子育て支援センターで、健康講座を開催します！
"令和7年度も「若い世代からの健康講座」を開催します！
今年のテーマは
〇ママのための骨密度測定会(所要時間：1.5時間)
（内容）
かかとの骨密度測定と結果説明
骨の健康のための生活のポイントのお話、骨のための軽い運動やストレッチ
※着脱しやすい靴下、動きやすい服装での参加が必要です。
〇家族で役立つ食育講座(所要時間1時間)
（内容）
家族みんなで気を付けたい食事のポイントのお話
ベジチェック(手のひらをセンサーにかざして野菜摂取量の測定)
みそ汁の塩分チェック(塩分チェッカーを活用した塩分濃度測定、家庭からみそ汁の持参が必要)
※塩分チェックは2026年1月13日（火曜日）八本松太陽こども園子育て支援センターの講座でのみ実施
〇手軽にリフレッシュ！運動講座(所要時間1時間)
（内容）
お子さんと一緒に！リフレッシュ運動(軽い筋トレやストレッチ)
子育て中に起きやすい体のトラブルのお話
※動きやすい服装での参加が必要です。
〇カラダ整うママメンテ講座(所要時間1時間)
（内容）
女性のカラダとココロを守る美と健康を守るポイントのお話
簡単な呼吸法・ストレッチ体操
※動きやすい服装での参加が必要です。
の4テーマになります。"
| 日程 | 2025年07月16日(水) 2025年07月23日(水) 2025年07月29日(火) 2025年08月05日(火) 2025年08月19日(火) 2025年08月26日(火) 2025年09月12日(金) 2025年09月18日(木) 2025年09月25日(木) 2025年11月12日(水) 2025年11月20日(木) 2025年11月26日(水) 2025年12月01日(月) 2026年01月13日(火) |
| 場所 | 広島県東広島市西条西本町２８−３０ キッズプラザひがしひろしまゆめもくば 他 |
| 料金 | 無料 |
| 参照サイト | 東広島市公式ホームページ |
| 参照URL | https://www.city.higashihiroshima.lg.jp/soshiki/kenkofukushi/2/healthcarelabo/37965.html |
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